ребефинг

Фото - Летний лагерь в Чабан Кале - ребефинг, расстановки, море и горы.

 

В чем основной смысл занятий дыханием?

Большинство городских жителей страдают умеренной формой хронической депрессии. Иногда эта депрессия заставляет вас чувствовать себя несчастными. Но зачастую она гораздо тоньше. Это ощущение, что в вашей жизни чего-то неуловимо не хватает, даже когда внешне все обстоит вполне благополучно. Человек испытывает необъяснимую тоску по чему-то большему, чем простое физическое существование. Он начинает поиск смысла жизни, ищет оправдания своему пребыванию в данной ситуации, или же ищет забытье в алкоголе, курении, переедании, азартных играх, длительном просмотре телевизора.

Свободное дыхание - способ совершить «мистическое путешествие в поисках себя», испытать ни с чем не сравнимое состояние внутренней целостности и гармонии, ощутить то, что невозможно объяснить никакими словами – свое единство с миром в потоке космической энергии.

Что дает свободное дыхание?
Начиная с самого рождения в нашем сознании, а в последствии и теле, возникает множество «запруд» из подавленных и вытесненных эмоций, перекрывающие естественное течение нашей энергии, чувств, мыслей. Происходит «заболачивание» больших областей нашего внутреннего пространства. В результате, и в жизни мы то и дело попадаем в ямы со стоячей водой.

Свободное дыхание – это возможность восстановить свободное, естественное течение реки нашей жизни.

Где корни дыхательных методик? Зачем это нам?

Работа с дыханием является важной частью большинства духовных и физических практик. Большое значение дыханию придают шаманы, даосы, йоги, суфии.
Отцом ребёфинга (англ. reberthing) – первой современной техники связного дыхания- принято считать Леонарда Орра, который подарил его «западным» людям. Однако истоки ребефинга нужно искать в индийской йоге бессмертия. По одной из версий Бабаджи (индийский святой и учитель Орра) сказал: «Вам, западным людям, йога не подходит. Дышите правильно – это станет для вас йогой».
Сейчас у каждого современного человека есть возможность научиться древним практикам, адаптированным к нашей реальности. Зачем? Всего лишь, чтобы обрести возможность жить в гармонии с собой и миром, быть здоровым и полным сил, наполнить жизнь творчеством и счастьем.
Задача современного человека - овладеть навыками саморегуляции организма и сознания, так чтобы очищать себя и восстанавливать силы быстрее, чем они расходуются.

Искажения в равномерном, связном дыхании возникают в результате пережитых стрессов, сдерживания эмоций, подавления естественных проявлений и желаний. Однако люди настолько привыкают к неправильному, «зажатому» дыханию, что первые процессы связного дыхания могут вызывать некомфортные ощущения. После «продышки» они исчезают, остается чистое состояние, которое характеризуется чувством любви, радости и экстатического подъема.

Зачем нужно пройти семинар?

За годы жизни каждый из нас очень хорошо научился дышать не правильно и отработал этот навык постоянным повторением. Чтобы преодолеть свой стереотип дыхания, правильно отработать пять элементов свободного дыхания, успешно преодолеть дискомфорт первых процессов, необходима квалифицированная помощь инструктора. Он станет вашим проводником в мир удивительных ощущений, которые сопутствуют процессу, подскажет, как вести себя в неожиданной для вас ситуации.

Кроме того, на семинаре проводятся тренинги, которые помогают погрузиться в мир внутренних ощущений, лучше понять себя и свою стратегию общения с миром. В группе создается особая атмосфера единства и доверия, которая помогает ощущениям проявиться полнее. Энергетика группы помогает внутреннему процессу каждого участника протекать насыщеннее и эффективнее.

Зачастую во время процесса дыхания человек попадает в зону собственного рождения. Это очень важный и ответственный момент. При правильной организации процесса, которая присутствует на семинаре, вы переписываете заново свое рождение: проходите его осознанно и приходите в мир, полный любви к вам. После пережитого может коренным образом измениться отношение к жизни и стратегия действий. Вы начинаете видеть мир по-другому, в жизни появляются новые люди, приходят новые неожиданные мысли, происходят удачные стечения обстоятельств и событий.

В чем отличительная особенность техник свободного дыхания:

1. Данный подход основан на естественном физиологичном дыхании, которое «стирает ритм болезни», записанный в нашем привычном дыхании.
2. Происходит одновременная, качественная работа, как с физическим телом, так и с психикой.
3. Основная задача – в ходе работы принять опыт своих собственных ограничений и затруднений и отпустить их на свободу.
4. Происходит знакомство со своим внутренним миром, открытие собственных внутренних резервов.

Семинар по свободному дыханию – путь к целостности личности и обретению осознанной внутренней свободы.